Пищевая добавка Карнитон включает в себя аминокислоту L -карнитин, которая в организме человека регулирует обменные процессы. Именно с помощью этого вещества жирные кислоты переносятся в клетки и там расщепляются. L -карнитин способен снижать утомляемость и увеличивать работоспособность, он улучшает репродуктивную функцию у мужчин и помогает при восстановлении организма после заболеваний. Аминокислота часто используется для улучшения состояния сердечно-сосудистой и дыхательной системы, при физических, умственных и эмоциональных нагрузках.
Карнитон: состав, инструкция по применению, цена
На сегодняшний день многие знают о том, что L -карнитин является лучшим жиросжигающим средством. Он превращает жиры в энергию, не опасен для здоровья и практически не имеет побочных эффектов. Однако многие пищевые добавки, в состав которых он входит, иногда не только не помогают похудеть, но даже могут прибавить еще лишних килограммов. Все зависит от качества самого препарата.
Препарат Корнитон предназначен как раз для похудения и имеет много положительных отзывов. В его состав входит L -карнитин и вспомогательные средства:
- кальция стеарат;
- микрокристаллическая целлюлоза;
- аэросил.
Дозировка препарата
Рекомендуемая продолжительность приема пищевой добавки Корнитон – 1 месяц. Детям в возрасте от 7 до 14 лет в день можно принимать по ½ таблетки. Взрослым – по 1 таблетке. Принимается препарат во время еды.
Людям, которые интенсивно занимаются спортом или имеют достаточно большие физические нагрузки, дозировку можно увеличить. Занимающиеся спортом дети в возрасте от 7 до 14 лет должны пить по 1 таблетке в день. Подросткам старше 14 лет и взрослым рекомендуется по полторы таблетки в сутки.
Цена на Карнитон зависит от региона и может быть от 300 до 400 рублей за упаковку в 20 таблеток.
Рекомендации по применению Карнитона для похудения
Поскольку L -карнитин не расщепляет жиры, а превращает их в энергию, применять его рекомендуется параллельно с физическими нагрузками. Он хорошо сочетается с аэробикой, танцами, занятиями на кардиотренажерах и ездой на велосипеде, спортивной ходьбой, легким бегом и интенсивными упражнениями.
Пить таблетки рекомендуется непосредственно перед тренировками. Во время интенсивных занятий L -карнитин способствует повышению частоты сердечных сокращений на 50%. Заниматься надо не менее 30 минут в день от 4 до 6 раз в неделю.
Во время приема L -карнитина рекомендуется соблюдать фитнесс диету. Жесткую диету и голодание лучше не применять. Ничего хорошего, кроме срыва, они не принесут. При применении Карнитона можно воспользоваться дробным питанием, что означает прием около 300 г пищи не менее пяти раз в день. Следует исключить:
- рафинированный сахар;
- простые углеводы;
- алкоголь;
- сладости.
Можно употреблять:
- не менее 60 г в день жиров;
- фруктов и овощей в неограниченном количестве;
- белков из расчета 1 г на каждый килограмм тела.
Показания к применению
L -карнитин можно принимать не только для похудения, но и для энергетической поддержки организма. Его часто рекомендуют в следующих случаях:
После перенесенных заболеваний и операций для стимуляции в жизненно важных органах энергетических процессов и сокращения периода реабилитации.- При повышенных физических нагрузках для нормализации в мышечных тканях энергетических процессов.
- При умственных и эмоциональных нагрузках для стимуляции умственной деятельности, в результате чего улучшается память, и концентрируется внимание.
Результаты при приеме Карнитона
Уникальность L -карнитина состоит в том, что он не ускоряет распад жировых молекул, а снижает скорость образования жира и его отложение в подкожной жировой складке за счет превращения его в энергию. Поэтому с началом приема пищевой добавки для похудения начинается потеря жировых запасов. За один месяц без каких-либо диет человек может потерять от 5 до 15 кг. Разумеется, все очень индивидуально. Но расщеплять жир и избавляться от него помогают еще и физические нагрузки.
По многочисленным отзывам в интернете, прием L -карнитина положительно влиял на выносливость и приводил организм в тонус. Главное, правильно принимать препарат, правильно питаться и не забывать двигаться. А перед началом использования добавки для похудения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Противопоказания и побочные эффекты
Препарат Карнитон не рекомендуется принимать беременным и кормящим матерям, а также людям с индивидуальной непереносимостью входящих в него компонентов. В некоторых случаях он противопоказан в совместном применении с другими лекарственными препаратами. Поэтому необходима консультация специалиста.
Побочных эффектов L -карнитин практически не вызывает. В отдельных случаях может появиться расстройство кишечника, тошнота, боли в желудке.
Отзывы о препарате Карнитон
Так как сейчас сижу на специальной диете, а сил на интенсивные тренировки не хватает, начала искать источник L -карнитина. Про него знаю, что во время тренировок он хорошо сжигает жир и дает дополнительные силы для занятий. Почитала рекомендации и отзывы, и остановилась на производителе Карнитон, поскольку волшебного L -карнитина в нем целых 500 мг. В ближайшей аптеке цена на добавку была в 252 рубля. Принимаю ее неделю и уже чувствую результат. Кроме того, что выносливость во время тренировок стала выше, улучшился сон, заметно увеличилась активность мозга и в течение дня не клонит ко сну.
Сегодня у меня была серьезная тренировка – 57 минут интенсивных силовых упражнений и 40 минут работы на кардио тренажере. Впервые за 8 месяцев сделала ее легко и с удовольствием. Перед тренировкой, правда, выпила две таблетки. Ко всему прочему у меня еще ушел живот, но это благодаря не только L -карнитину, но и сбалансированному питанию. Всем, кто ведет активный образ жизни, для добавления энергии рекомендую попринимать Карнитон. БАД повышает аппетит, поэтому без физических нагрузок вес наоборот можно набрать. Имейте это в виду. Я стала фанатиком этого препарата и буду его принимать перед интенсивными тренировками один раз в месяц.
Тот, кто знает о свойствах L -карнитин и хочет похудеть, тот точно мечтает о таблетке для похудения. Находящаяся в наших организмах аминокислота, если говорить простыми словами, захватывает наш жир и тащит его окисляться. Таким образом из жировых запасов организма появляется энергия. L -карнитин поступает с едой и вырабатывается в организме, но людям, занимающимся физическими нагрузками, его катастрофически не хватает. Также недостаток L -карнитина чувствуется при некоторых заболеваниях. Поэтому активным людям и спортсменам препарат желательно принимать дополнительно.
Я выбрала Карнитон за довольно небольшую цену и высокое содержание L -карнитина (500 мг). Так, например в Спорт пите его всего 320 мг, а стоит он дороже. Мы с мужем ходим в зал, поэтому пищевая добавка с L -карнитином нам нужна. Но следует знать, что принимать его нужно обязательно с перерывами, иначе организм привыкнет и перестанет вырабатывать эту чудо-аминокислоту.
Жалею, что раньше не додумалась во время тренировок «подпитывать» свой организм. Спортивное питание для меня всегда ассоциировалось с мускулистыми дядями и казалось ненужным. Про L -карнитин услышала по телевизору. Почитав отзывы, решили протестировать его на себе. В это время спортом я не занималась и мышцы мои ослабли. Хочу немного рассказать о L -карнитине. Вещество является природным жиросжигателем, который в организме вырабатывает наша печень. Но количество продуктов, которые способствуют этой выработке, мы вряд ли потребляем достаточное количество. Чтобы восполнить их, нужно принимать биологически активные пищевые добавки.
Я решила начать с отечественного препарата Карнитон. Производителями было обещано, что он поможет как при физических, так и при умственных нагрузках. Я опять начала ходить на тренировки, перед которыми пила по полторы таблетки. Эффект был потрясающим – я просто порхала как бабочка! В спортивный ритм я влилась сразу и на степе не умирала. Кроме этого, на следующий день после интенсивных физических занятий тело не болело. Чувствовала я себя просто прекрасно. Еще во время занятий препарат усиливает потоотделение. Поэтому если вы активно тренируетесь, то стоит попробовать L -карнитин. Если нет, то он вам не поможет.
Мой отзыв будет полезен тем, кто хочет, но никак не может похудеть. Я целый месяц ежедневно делала интенсивные тренировки и отказалась от вредных продуктов, но в результате похудела в объеме всего на 1 см. Поэтому стала искать специальные жиросжигатели. На основе многочисленных положительных отзывов выбрала Карнитон. За 30 минут до тренировки принимаю его по две или три таблетки. Знаю, что в инструкции написана меньшая дозировка, но для нормального результата необходимо не менее 1000 мг L -карнитина. Поскольку в одной таблетке Карнитона его 500 мг, то пить надо перед тренировками не менее двух таблеток.
Результатов похудения пока нет, а вот выносливость появилась сразу. Часовую тренировку выдерживаю с легкостью. Так как я ненавижу спорт и очень ленивая, для меня это большое достижение. Заметила я и два серьезных минуса. Во-первых, очень сильно повышается потливость, а во вторых просыпается волчий аппетит. Голод начинает преследовать уже на следующий день, и во время тренировок думаешь практически только о еде. Будьте готовы к этому и держитесь, чтобы не сорваться и не наброситься на еду. За 20 таблеток я отдала 400 рублей, что не очень радует, поэтому посмотрю на результаты похудения, и потом буду решать – принимать дальше L -карнитин или нет.
L -карнитин от разных производителей я уже пью давно. Покупала и Карнитон по цене 300 рублей за 20 таблеток. Хватает их только на 10 дней, так как пить надо по две таблетки в день. Самый большой минус в этом препарате – сильное чувство голода. При приеме таблеток от других фирм чувствовала только прилив энергии, а аппетит не просыпался. Здесь же все наоборот, поэтому и не было результатов. Все, что сжигалось на тренировке, потом набиралось за обедом и ужином. Очень сильно тянет на сладкое и жирное. Короче, не рекомендую тратить деньги на этот препарат.
Я всю жизнь была пухликом, все время с этим боролась и покупала Карнитон в надеже на похудение. Про него я прочитала много отзывов, поняла что он расщепляет жир, и решила попробовать L -карнитинин в качестве помощи при занятии спортом. Целых шесть дней никакого эффекта не замечала, пока зачем-то не приняла препарат около 9 часов вечера. В последнее время я очень уставала на работе, и уже в 19.00 сил не было совсем, и я ложилась спать. И в этот раз первый час после приема добавки я разницы не чувствовала, и меня все также тянуло поспать.
Но затем случилось то, что не передать словами. Такое впечатление, что в мою кровь что-то вбрызнули, в результате чего мозг включился, сон как рукой сняло, мне захотелось двигаться и чего-то делать. Я принялась делать те дела, которые откладывала уже долгое время. Теперь принимаю препарат ближе к вечеру. Дела стали решаться, ушла усталость, появилась энергия. Занятия спортом тоже перенесла на вечер. Желаемого эффекта похудения Карнитон не принес, но прилив энергии по вечерам такой, что ставлю ему высшую оценку.
