Мука из семян льна способна собирать и выводить из организма токсические соединения, шлаки и каловые камни. Помогает снизить уровень холестерина крови. К уникальным свойствам льна относятся его свойства успешно бороться с гельминтами. Дело в том, что в организме практически каждого человека находятся паразиты разного вида – гельминты, плесневый грибок, различные вирусы, а лён способен в рекордно короткие сроки побороть все перечисленные недуги.
Воздействие семян льна на организм человека
Семена льна регулируют липидный обмен в организме человека. Это незаменимый продукт питания, богатый белком и комплексом омега-3 жирных кислот. Благодаря этому диетологи рекомендуют принимать его тем, кто хочет успешно похудеть.
Сегодня самый простой и доступный способ «генеральной уборки» кишечника и организма в целом считается очищение с использованием семян льна и кефира. В семенах и муке, перемолотой из них, содержится огромное количество полезных для организма веществ:
- витамины молодости А и Е;
- витамины для поддержания нервной системы В1, В2, В5, В6, В9;
- полисахариды и углеводы;
- ценные растительные волокна.
Косметологи рекомендуют употреблять лён в пищу, так как это поможет побороть различные высыпания на коже. Это актуально, прежде всего, для молодых людей, у которых имеются проблемы с подростковыми прыщами.
Фитоэстрогены, содержащиеся в составе семян льна, помогут женщинам в зрелом возрасте в период климакса. Они придадут женщине спокойствие и уверенность в себе, помогут поддержать в хорошем состоянии кожный покров, волосы и ногти.
И наверное, самое приятное из всего сказанного то, что такой коктейль будет по карману обывателю с самым скромным доходом. Семена и муку изо льна можно приобрести в обычной аптеке. Но, как и любая чистка, очищение такого рода имеет ряд как положительных моментов, так и отрицательных. Нужно тщательно подготовиться к этому и посетить врача, который одобрит или запретит эту процедуру.
В чём польза такого очищения
Оба эти компонента имеют разное воздействие на организм. Важно знать механизм действия компонентов этого волшебного напитка, чтобы иметь полное представление каким именно способом происходит чистка кишечника и организма в целом.
Семена льна или муки из семян, вместе с кефиром поистине творят чудеса. Благодаря этим компонентам «чудесного» коктейля полностью восстанавливается микрофлора кишечника, выводятся опасные для организма токсины и шлаки, которые накапливались годами. Именно этот эффект поможет избежать некоторых опасных заболеваний.
Семена льна перемалывают в муку. Она, безусловно, полезней обычной пшеничной муки. Так как семена плохо прожёвываются и зачастую не усваиваются в полной мере, лучше для очищения применять муку. К тому же мука лучше размешивается в кефире. Состав льняного семени очень богатый. Это следующие составляющие:
- Белки, ценные высоким содержанием аминокислот и растительных протеинов.
- Жиры, точнее, Омега-3 и Омега-6, в составе занимает третью часть.
- Клетчатка, содержащая полисахариды, крахмал и лигнины.
- Витамины, минеральные вещества.
Стоит подробнее рассмотреть каждый из компонентов. Говоря о белках, самым важным тут стоит отметить то, что именно они являются растительными протеинами. Они, безусловно, обладают высокой пищевой ценностью.
Полиненасыщенные и насыщенные жирные кислоты, принимают участие в осуществлении биологически важных функций организма.
Клетчатка или иначе, пищевые волокна льна ценные пищевые волокна. Они с успехом помогают пищеварительной системе, снижают уровень холестерина в крови. Клетчатка, наравне с лигнинами, которые являются фитоэстрогенами, успешно борется с раковыми клетками, предотвращая их рост.
Лигнины способны бороться и с проявлениями аллергии. Антиоксидантное действие семян льна корректирует атеросклероз и сердечную недостаточность.
Говоря о минералах, то в муке и семенах льна рекордное содержание калия и селена, эти элементы способствуют росту здоровых волос, а также корректируют работу нервной системы, помогая в борьбе со стрессом.
Свойства кефира
Этот кисломолочный продукт не менее полезен для человеческого организма. В составе кефира можно найти:
Белок.- Аминокислоты.
- Витамины.
- Минералы.
- Живые бактерии.
- Дрожи.
- Углеводы.
Такой состав кефира, при регулярном употреблении способен повысить иммунитет, остановить воспалительные процессы, эффективно бороться с кишечной палочкой, способствует похудению. Для людей, имеющих непереносимость лактозы, кефир со льняной мукой станет прекрасной альтернативой.
Показания для чистки кишечника кефиром с льняной мукой
Говоря об эффективном очищении кишечника, сначала необходимо выяснить вопрос о том, кому показано очищение семенами льна и кефиром. Очищение органов пищеварения и всего организма, используя семена льна и кефир, показано, прежде всего, персонам со следующими заболеваниями:
колиты и гастрит;- опухоль яичников;
- опухоль матки;
- вздутие живота;
- постоянные запоры;
- гипертония;
- атеросклероз;
- цирроз печени;
- заболевания сердца и сосудов;
- лёгочные болезни (астма, бронхит);
- заболевания крови (тромбоз, повышенная свёртываемость);
- воспалительные процессы в мочевыводящих путях и пузыре;
- некоторые заболевания и воспалительные процессы в почках.
Противопоказания
Как и все процедуры, очищение кишечника и оздоровление организма с применением кефира и семян льна имеет и некоторые противопоказания. О них обязательно нужно помнить и не пренебрегать. Противопоказан такой вид очищения, если есть хотя бы одна из болезней:
Мочекаменная болезнь.- Вздутие живота и жидкий стул.
- Стадия обострения гепатита.
- Острый период хронического панкреатита.
- Период беременности и кормление грудью.
- Аллергические реакции на один из продуктов коктейля.
Лечение льняной мукой с кефиром
Главный механизм воздействия муки изо льна и кефира – это очищение организма. Лён помогает очиститься от шлаков, токсинов и паразитов. Восстанавливая полезную микрофлору и регулируя работу кишечника, льняное семя и мука из него помогает вылечиться от многих болезней, связанных со сбоями в работе пищеварительной системы.
Выше уже говорилось о чудесных свойствах муки из семян льна. Благодаря повышенному содержанию в ней слизистых веществ, такая мука оказывает обволакивающее действие на стенки желудка и всего кишечника.
Она с успехом применяется в качестве противовоспалительного и обезболивающего средства для лечения запоров и болезней желудочно-кишечного тракта, болезней лёгких и мочеполовой системы. Отхаркивающий эффект обусловлен способностью льна выводить из организма накопившуюся слизь.
При проблемах с сердцем, сосудами также с успехом применяется льняная мука. Это связано с её способность эффективно понижать холестерин в составе крови. Поэтому она идеальна для дополнительного лечения ожирения разной степени.
Полезные рецепты
Кефир и семена льна, или льняная мука, казалось бы, что может быть проще. Однако, есть несколько способов приготовления и приёма такого сочетания для эффективного очищения.
В интернете можно найти много отзывов о системе очищения льном и кефиром с оздоровительным эффектом. Каждый из курсов может быть рассчитан на 3 или 4 недели приёма.
Трёхнедельный курс очищения
Первая неделя. Заранее нужно приготовить льняную муку. Для этого промытые и хорошо просушенные семена размалывают в кофемолке. Далее, нужно приготовить напиток. В стакан с кефиром, в объёме 100 грамм насыпают муку в количестве 1 чайной ложки. Принимать строго натощак. Завтрак лучше отменить, а на полдник съесть что-нибудь лёгкое.
Вторая неделя. Объем кефира не меняется, а вот количество муки нужно увеличить вдвое.
Третья неделя. Последнюю неделю следует, применят напиток с добавлением уже 3 чайных ложек муки на тот же объем кефира.
Четырехнедельный курс непрерывного лечения
В отличие от первого рецепта напиток из кефира и муки семян льна следует употреблять во время завтрака.
Первая неделя. Так же как и в случае с первым рецептом, первая неделя предусматривает растворение чайной ложки муки в 100 граммах кефира. Пьётся этот напиток всю неделю.
Вторая неделя. Объем кефира остаётся неизменным, а объем льняной муки увеличивается в 2 раза.
Третья неделя. Объем кефира необходимо увеличить до 150 грамм. Соответственно количество льняной муки доводится до объёма 3–4 чайных ложек.
Четвёртая неделя. Лечение на заключительном этапе проводится по схеме третьей недели.
Важно помнить о питьевом режиме во время очищения и принимать не менее двух литров чистой воды в сутки.
Эффективное похудение — отзывы
По отзывам представительниц прекрасного пола, можно говорить и о том, что после такого способа чистки кишечника, достигается стойкий эффект похудения.
Если принимать правильно и не отступать от графика, похудение происходит незаметно, а эффект остаётся надолго. Девушки и женщины охотно оставляют свой отзыв после курса такого лёгкого похудения.
Лён — один из немногих продуктов, который содержит витамин В12! ну и Омега-3 + Омега-6 в идеальном соотношении! Регулирует обмен веществ, способствуя похудению.
Никаких побочных действий я не заметила, только польза. Натуральный продукт, который можно употреблять просто, как добавку к пище, и не думать о проблемах желудочно-кишечного тракта. Если запланировали похудение в рекордно короткие сроки, льняная мука станет идеальным вариантом. Будьте здоровы!
Из всего вышесказанного можно сделать следующие выводы. Такое очищение в любом случае следует проводить с осторожностью и после консультации с врачом. Это поможет избежать проблем, которые неожиданно могут возникнуть при лечении.
