Упражнения для похудения

Упражнения Бодифлекс: 15-минутный утренний комплекс и видео

Сегодня сложно найти девушку, которая бы была довольна своей фигурой. И чтобы достичь идеала, они ищут самые разные способы, которые помогут им сбросить лишние килограммы. Немало поклонников сегодня нашла методика похудения Бодифлекс. В её основе лежит комплекс специальных физических упражнений в сочетании с техникой диафрагмального дыхания.

Как делать упражнения Бодифлекс
Атлас точек на ладони по терапии Суджок

Поклонников нестандартных методов терапии при лечении разных заболеваний и похудения становится все больше. Весьма популярен сейчас точечный массаж. Есть теория, что та или иная точка на теле отвечает за здоровье определенного органа.

Суть терапии Суджок
Физические упражнения для похудения бёдер, ягодиц, ног и живота

Подтянутое загорелое тело, кубики пресса, тонкая талия — мечта каждого человека, который пытается бороться с избыточным весом и лишними сантиметрами. Бросаясь от диеты к диете, человек истязает свой организм и уничтожает здоровье. Только диетой избыточный вес не убрать, тем более, если он откладывался в течение нескольких лет.

Упражнения для похудения
Кардионагрузка в домашних условиях для сжигания жира

Одним из путей к избавлению от избыточного веса являются кардионагрузки. Они и похудение ускорят, и результат длительный обеспечат. Если посещение спортзала не всегда доступно, то сжигание жира с успехом можно проводить в домашних условиях.

Используем кардионагрузки
Как убрать жир с боков и живота

Человеческий организм устроен очень сложно. Все системы в нем находятся в зависимости друг от друга. Поэтому невозможно решать какую-либо задачу по оздоровлению организма без учета особенностей работы его систем. Это в полной мере относится к вопросам похудения. Так, убрать жир с боков и живота невозможно одними лишь диетами и упражнениями. Справиться с задачей можно, лишь применив комплексный подход.

Убираем жир с боков и живота