Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях

Обертывание пищевой пленкой – это косметологическая процедура, которая на сегодняшний день является довольно востребованной и используется для эффективного похудения. Самое важное ее преимущество состоит в том, что для ее выполнения не нужно посещать косметологические салоны, отдавая за эту процедуру обертывания большие деньги, так как все можно сделать в домашних условиях.

Похудение с помощью пищевой пленки

Существует мнение, что похудение при помощи пищевой пленки проходит благодаря снижению объема жировых отложений. В действительности данное мнение является неверным.

Смысл обертывания пищевой пленкой для похудения заключается в создании парникового эффекта, благодаря которому выходит жидкость из организма. Эффект после обвертывания с помощью пищевой пленки можно будет заметить уже после первого сеанса.

Но, увы, эффект может быть довольно непродолжительным, так как жидкость в тканях быстро восстанавливается. Чтобы сохранить достигнутый эффект, нужно комбинировать обвертывания с постоянным выполнением физических занятий, соблюдением принципов здорового питания и массажем.

Польза обвертывания пищевой пленкой для похудения и оздоровления организма очевидна. Она состоит в следующем:

• Показаниями для обвертывания полиэтиленом являются: экзема, сухость кожи, растяжки, псориаз, отечность. Процедура сможет помочь повысить общее самочувствие, избавить от некоторых болезней кожи и ускорить процедуру похудения.
• За счет этой процедуры кожа становится более гладкой и упругой, из организма выводятся токсины, в тканях повышается кровообращение.
• С помощью обвертывания можно не только сбросить лишние килограммы, но и откорректировать фигуру, а именно сделать меньше объемы таких проблемных участков, как ноги, живот, ягодицы и бедра.
• Обертывание с помощью пищевой пленки поспособствует разглаживанию кожи, повышению кровообращения в тканях.
• Процедуры обертывания дают возможность подсушить кожу, сделав тело более рельефным, а также убрать целлюлит.

Подобно остальным косметологическим сеансам, выполнять обертывание в ряде случаях противопоказано. Наиболее важными противопоказаниями считаются:

• раковые болезни;
• беременность и время лактации;
• аллергия на какой-то компонент, который используется для приготовления состава для обертывания;
• обострение болезней кожи;
• кожные повреждения, к примеру, ссадины или царапины;
• грибковые заболевания;
• заболевания эндокринной системы;
• болезни сердца;
• гинекологические заболевания (в данном случае обертывания можно выполнять для любого участка тела, за исключением живота).

Как выполнять в домашних условиях обертывание пищевой пленкой?

Правила проведения обертывания

В общем, длительность одной процедуры обертывания составляет пару часов. Принимать еду или пить какую-то жидкость в процессе сеанса, а также за полчаса перед ее началом и за полчаса после ее завершения запрещается.

Чтобы обертывание было максимально результативным и давало организму лишь пользу, косметологи советуют соблюдать ряд основных этапов:

• Перед процедурой обертывания нужно тщательно почистить кожу. Для чего можно использовать обычный гель для душа, лосьон или скраб, разбавленные с кофейной гущей. За счет этой процедуры открываются поры, кожа чиститься от мертвой ткани, а антицеллюлитный состав глубже проходит под покровы кожи.
• Дальнейший этап – это приготовление состава для обертывания и его нанесение на проблемные участки. Как правило, смесь делают из кофе, горчицы или меда.
• Смесь необходимо нанести на тело небольшим слоем, укутать это место пищевой пленкой, одеть теплую одежду.
• Держать состав на коже нужно от 45 минут до 2 часов, это зависит от приготовленной смеси.
• В процессе сеанса можно лечь под пуховое одеяло, посмотреть фильм или почитать книгу, а можно проводить легкие физические упражнения, которые существенно повысят результат.
• По истечении необходимого срока пленку нужно снять и принять ванну.
• На обтертое тело необходимо нанести питательный или антицеллюлитный крем.
• Вся процедура похудения потребует выполнения 12-15 сеансов, которые желательно выполнять через день.

Обертывание с медом

Обертывания с помощью меда позволяют эффективно из организма выводить шлаки и токсины. За счет уникального состава данного продукта и содержания в меде активных элементов, он глубоко проходит в кожный покров, обогащает клетки минералами и витаминами и питает их.

• Для приготовления медового состава нужно нагреть мед на паровой бане до температуры 35-42 градуса.
• Предварительно сделать чистку кожи, после нанести состав на кожу и оставить на 1,5 часа.

Обертывание с горчицей

Горчичный состав для выполнения процедуры является очень эффективным. Чтобы сделать горчичную смесь необходимо в одинаковых частях перемешать порошок горчицы и мед, разбавив состав таким же объемом воды, чтобы смесь получила однородную концентрацию. Можно налить чуть-чуть оливкового масла.

Довольно важно точно выбрать пропорции, так как большое содержание горчицы сможет привести к ожогу тела. Длительность процедуры с помощью горчичной смеси составляет не более 45 минут.

Обертывание с кофе

Кофе имеет великолепные омолаживающие и тонизирующие качества, дает возможность избавиться от появлений целлюлита, поспособствует снижению объемов бедер, живота, ног и ягодиц.

В качестве активного компонента можно использовать слитую гущу от кофе, 8 чайных ложек натурального перемолотого кофе или две ампулы кофеина. В кофе нужно налить немного молока или теплой воды, хорошенько перемешать все ингредиенты и нанести смесь на проблемные зоны кожи. Держать состав необходимо на протяжении часа.

Обертывание для живота

Сегодня немало женщин беспокоит вопрос свисшего живота, а также проявление на нем растяжек. Самым эффективным является обертывание живота с глиной.

Для выполнения этой процедуры потребуется лечебная глина – великолепный сорбент, впитывающий в себя все токсичные элементы, но в то же время он обогащает кожу питательными элементами, улучшает процессы обмена в организме и кровоток.

Сделать глиняную смесь очень легко: глину необходимо разбавить теплой водой до пастообразной консистенции, нанести на тело в район живота, обмотаться пищевой пленкой, одеть теплую одежду и подождать около получаса.

Обертывание для ног

Для снижения объемов ног обычно используют уксусный состав. Этот продукт способствует удалению появлений целлюлита и выходу излишней жидкости из организма.

Для приготовления этой смеси потребуется перемешать в равных количествах воду и яблочный уксус, добавить немного эфирного апельсинового масла. В тело приготовленный состав необходимо втирать массажными движениями, после замотать ноги пленкой, одеть теплые штаны. Состав удаляется через полчаса.

Обертывание на ночь

Ночное обвертывание является довольно результативным, поскольку в это время организм активно борется с излишним весом. Для выполнения обертывания можно выбрать ламинарию, она продается в любой аптеке.

Вначале необходимо перемешать размягченные заранее в теплой воде водоросли и глину в одинаковом соотношении, добавить немного воды, несколько капель лимонного масла и щепотку корицы. Держать этот состав на коже не более одного часа.

Результаты и отзывы похудевших

Судя по отзывам, результат от обертывания в домашних условиях довольно положительный: за один сеанс можно сбросить несколько сантиметров в проблемных участках, а также похудеть на пару килограмм. Косметологи рекомендуют выполнять обертывания курсом, который состоит из 12-15 сеансов, их необходимо проводить через день.

Чтобы максимально улучшить результат от обертываний, необходимо обращать внимание на правильное питание, проводить разгрузочные дни на овощах, яблоках, кефире, заниматься спортом и делать массаж. Положительные отзывы про обертывание свидетельствуют, про абсолютную безопасность и эффективность процедуры.