В качестве дополнения к комплексу мер для похудения можно делать в домашних условиях натуральные, полезные и что самое важное, эффективные коктейли для снижения веса.
Эти напитки используют как в дополнение к основному меню питания, так и вместо самих приёмов пищи. Это будет зависеть от вашей основной цели — комфортного обретения стройности без ущерба для организма или же быстрого похудения любой ценой.
Основные преимущества дренажных напитков
Полная доступность. Разнообразие рецептов этого средства позволяет совершенно любому желающему попробовать на себе его работу и эффективность.
Для этого совершенно не нужно приобретать в специальном магазине или аптеке дорогостоящий пузырёк с жидкостью или фирменную смесь, можно лишь посмотреть в холодильник.
Если у вас лежит лимон, а на полке завалялось несколько пакетиков чая с мелиссой либо где-то есть небольшое количество брусничных листьев, а возможно, в морозилке давно уже скучает собранная брусника и клюква – все это, такое доступное и простое, может быть использовано для дренажного коктейля.
Простота в использовании. Чаще всего дренажные напитки употребляются на голодный желудок, перед приёмом пищи или, к примеру, незадолго до лимфодренажного массажа или физической тренировки.
Никаких специальных правил по использованию этого средства не существует. Корректировка в способе применения и дозировках может изменяться только из-за личных особенностей организма.
Ускорение метаболических процессов
Правильное потребление дренажных напитков даёт возможность разогнать обменные процессы, в значительной мере повысив работу желудочно-кишечного тракта, и этим самым решив проблему с осложнениями во время дефекации.
Этот же фактор помогает питательным элементам, которые получены из пищи и дополнительных препаратов, усваиваться и всасываться намного эффективней, а соответственно, давать ещё больше пользы.
За счёт ускорения метаболических процессов может увеличиться ощущение голода, но, этот голод вы можете лучше проконтролировать. Для коррекции тела и похудения этот фактор играет немаловажную роль в быстром уничтожении отложений жира, в числе которых и вторичные, наиболее сложные.
Нормальная работа лимфатического потока. Перемещение лимфы нормализуется и застойные явления в лимфотоках со временем разойдутся, начав этим самым активную работу по урегулированию в организме водно-солевого баланса.
Это даст возможность на протяжении нескольких суток избавиться от излишней жидкости, которая застоялась в тканях органов и тела. Это на начальной фазе похудения сможет помочь скинуть до 6-ти кило ненужного веса!
Основное количество дренажных напитков имеют в своём составе различные витамины и питательные элементы. Это относится, и к напиткам сделанных в домашних условиях и к покупным препаратам. Потому потребление этого рода продуктов поспособствует и укреплению организма (при нормальной дозировке).
В сочетании с физическими тренировками и правильным питанием, дренажный напиток даст возможность очертить давно потерянную былую стройность и довольно быстро избавиться от первичного жира. Дренаж можно применять во время сушки тела.
Противопоказания к напиткам для похудения
С учётом активного воздействия дренажных напитков на организм, нужно отметить их отрицательные стороны и противопоказания к использованию для некоторых групп людей. Нужно проявить осторожность, когда:
ваш организм имеет какие-либо аллергические реакции;- на слизистых и кожных покровах уже есть аллергические реакции (зуд, покраснения, гнойничковые образования, сыпь) – один из ингредиентов выбранного дренажа сможет провоцировать ухудшение положения, потому вначале необходимо обратиться к дерматологу или аллергологу;
- у вас нестабильное эмоциональное положение;
- процент ожирения очень большой – вначале требуется выявить причины ожирения и возможность без опасения для здоровья употреблять дренажные напитки;
- у вас нормальная масса тела, но беспокоит высокая отёчность – лучше вначале взять консультацию терапевта или эндокринолога;
- у вас авитаминоз – иногда дренажный напиток приводит к осложнению авитаминоза, когда организм очень сильно слаб;
- существуют некоторые нарушения лимфатической или мочевыводящей системы.
Запрещается употреблять дренажные напитки, когда:
- Вы беременны (лишь по предписанию врача).
- Это относится к детям младше 9–11 лет (в любых других случаях рекомендовано общение со специалистом).
- У вас есть хронические и острые нарушения мочеполовой системы, почек, кишечника, желудка и печени.
- Вы страдаете от нехватки общей массы.
- Жаркая погода.
- У вас есть обезвоживание.
Рецепты дренажных напитков
Зелёный чай. Сегодня, пожалуй, очень сложно отыскать человека, который бы не слышал о пользе этого напитка. Про него говорят везде, и в интернете, и по телевидению, и просто на улице в разговорах друг с другом.
И не для кого ни секрет, что самый обычный зелёный листовой чай без каких-либо добавок может помочь в процессе похудения. Он эффективно приводит в нормальную работу обменные процессы, а также выводит из нашего организма токсины и шлаки.
Но для достижения наилучшего похудательного и очистительного результата нужно сделать дренажный напиток с зелёным чаем специальным способом:
- На одну чайную ложку чая потребуется четыре штуки чёрного перца и это же количество кардамона, положите три гвоздики и тщательно перемелите.
- Затем добавьте к данному составу одну чайную ложечку корицы и такое же количество перемолотого имбиря.
- Подготовленный материал заварите 300 миллилитрами только вскипевшей воды и варите на небольшом огне на протяжении приблизительно 20 минут.
- Готовую смесь оставьте для настаивания примерно на полчаса, затем процедите через марлю и добавьте 100 миллилитров горячего молока.
Принимайте ежедневно, добавляя мёд, один раз.
Сена, изюм и шиповник
Этот сбор является очень популярным у многих худеющих, он активирует процессы похудения и эффективно чистит тело. Чтобы сделать этот чудо-напиток вам будет необходимо 250 грамм сиропа из шиповника, 20 грамм сенны и200 грамм изюма.
Сухофрукты необходимо добавить в кипяток объёмом один литр и подержать на водяной бане на протяжении 30 минут. Сенну необходимо заварить 300 миллилитрами только вскипевшей воды и тоже держать полчаса на водяной бане. Оба состава необходимо процедить через марлю и соединить друг с другом. Влейте к ним сироп из шиповника.
Этот препарат необходимо употреблять в количестве 100 миллилитров перед самым сном. Продолжительность использования компота – один месяц. Затем необходимо сделать перерыв в 2 недели и, при надобности, заново повторить курс. Этот компот сможет помочь вам сбросить приблизительно 10 кило.
Отвар из омелы и липового цвета
Это довольно простое и эффективное средство позволяет сбросить приблизительно 5 килограмм буквально за одну неделю. Но в этом случае необходимо соблюдать и правильный режим питания – не переедать и употреблять только здоровую пищу.
В первый день нужно в течение суток между едой употреблять чай из липового цвета. Чтобы сделать этот напиток вам буде необходима одна столовая ложка липового цвета на один литр только закипевшей воды.
Затем (на второй день) приступайте к употреблению средства на основе омелы, его можно приготовить по этому же рецепту.
В последние три дня нужно принимать чай, который сделан из одинаковых частей омелы и липы, сделанный в соответствии с вышеописанным рецептом. Напиток, возможно, подсластить мёдом, также в чай можно будет добавить лимон.
Не забывайте, что если есть у вас заболевания почек или болезни сосудов и сердца, обсудить целесообразность этого способа похудения настоятельно рекомендуется с врачом.
Чай с имбирём
На сегодняшнее время этот напиток является, скорей всего, самым популярным среди всех чаёв, которые обещают магическое избавление от излишнего веса. Делается этот чай для похудения в домашних условиях довольно просто.
Одну чайную ложку имбиря, перемолотого на мелкой тёрке, необходимо заварить 250 миллилитрами кипячёной воды. Через 5–7 минут настаивания нужно процедить через марлю напиток, добавьте сюда немного лимона и мёда. Готовую смесь употребляйте по 3–5 раз ежедневно.
К имбирю допускается добавлять и различные травы, которые лишь повысят его положительные свойства и смогут помочь процессу похудения. Для этой цели можно применять брусничные листья, мяту, а также мелиссу.
Особенно результативным является рецепт из комбинации измельчённого чеснока и натёртого имбиря. Но нужно учитывать, что вкус у этого напитка будет довольно специфический. Имбирь не нужно использовать если существует заболевания пищеварительного тракта и желудка.
Крапива и иные травы
Для приготовления полезного и эффективного чая из крапивы, вам будет необходимо соединить 15 грамм крапивных листков с этим же количеством зелёной петрушки, корня одуванчика, сенны и с 10 граммами фенхеля и мяты.
Тщательно измельчите и смешайте все эти компоненты. Одну столовую ложечку смешанного сбора заварите одной чашкой кипятка и поставьте настаиваться на 3–5 минут. Затем процедите этот напиток через марлю и пейте его небольшими глотками.
Вначале употребляйте не больше 200 миллилитров этого чая ежедневно, но со временем повышайте это количество до 600 миллилитров. Это средство лучше всего употреблять через полчаса после приёма пищи.
Потребление дренажных напитков для похудения – это на самом деле простой и действенный метод. Но, состав для похудения, рецепт которого вы не знаете или он просто не внушает вам доверие, желательно отклонить. В этих ситуациях лучше обратиться за помощью к профессиональному диетологу.
