Согласно статистике, порядка 10 процентов населения Земли страдает от повышенного содержания холестерина в крови. Во многом это является причиной развития ряда заболеваний сосудов и сердца.
Именно поэтому многие стремятся почистить сосуды от холестерина и защитить себя. Однако перед тем как начинать подобные процедуры, нужно понять, что представляет собой холестерин и каково его физиологическое значение. Также мы расскажем о том, как правильно питаться и какие народные средства нужно использовать, чтобы очистить свой организм.
Насколько вреден холестерин
Многие считают, что холестерин – это вредное и ненужное вещество в нашем организме, но помните — он не является чужеродным. Его функции такие: наличие в составе липидных и плазматических мембран; помогает образованию жёлчной кислоты и стероидных гормонов.
В жидкостях и тканях холестерин выполняет роль продукта липидного обмена, который происходит в нашем организме.
Уровень содержания этого вещества в крови должен находиться на уровне 5,2 ммоль/л. Но чтобы получить точные сведения о жировом обмене, общий уровень холестерина делят на фракции в виде липопротеинов высокой плотности, низкой и очень низкой соответственно, которые связаны с другими участниками липидного обмена.
Общий уровень холестерина не так важен, больше важны его компоненты, которые могут влиять на появление бляшек, а они, в свою очередь, приводят к атеросклеротическим изменениям в стенках сосудов. Очищать сосуды народными средствами нужно с учётом липидного спектра.
Атеросклеротические бляшки образовываются холестерином очень низкой плотности, а вот липопротеины высокой плотности стенки защищают, поэтому очищать сосуды от холестерина нужно с учётом избавления только от вредных фракций.
Если общий уровень холестерина высокий только за счёт полезной части, но не стоит об этом беспокоиться, но лучше заранее предотвратить его неправильное поведение правильным питанием и профилактикой в виде народных средств. А вот если повышается холестерин низкой плотности даже на фоне нормального общего показателя, то тут рекомендуется почистить кровь и сосуды.
Задачи чистки сосудов
Очистка сосудов от холестерина нужна по таким причинам:
Избавление от холестериновых бляшек.- Сосуды станут упругими и эластичными.
- Предотвращается атеросклероз.
- Помогает против инфаркта миокарда и инсульта.
- Уходят головные боли.
- Приводится в порядок артериальное давление.
- Концентрация холестерина снижается.
- Улучшается настроение и повышается работоспособность.
- Организм пополняется энергией.
Очистка сосудов помогает поддержать в нормально состоянии сердечно-сосудистую систему, очищать их рекомендуется раз в году.
В основном с целью очистки врачи назначают препараты, помогающие снизить концентрацию липидов и для повышения эластичности сосудов, но они часто имеют побочные явления.
Народные средства тоже отлично подходят, при этом их можно совмещать с основными препаратами.
Перед очисткой сосудов нужно очистить такие органы, как:
- Печень.
- Почки.
- Кишечник.
Если этого не выполнить, то результата не будет, поскольку кишечные токсины проникнут в кровеносные сосуды.
Как правильно питаться
Чтобы хорошо очиститься от холестерина, нужно на фоне чистки правильно питаться и каждое утро натощак выпивать по стакану воды.
Чтобы увеличить проходимость сосудов, введите в своё меню такие продукты:
паровое мясо и рыбу нежирных сортов;- салаты из овощей;
- супы из овощей;
- фреши из фруктов и овощей;
- каши;
- рагу;
- орехи;
- цветную капусту;
- баклажаны;
- чеснок и лук;
- свёклу;
- лимон;
- ягоды;
- горох;
- фасоль.
Для эффективной очистки сосудов воздержитесь от следующего:
- Копчёного.
- Жирного.
- Жареного.
- Консервированных продуктов.
- Сала.
- Маргарина и сливочного масла.
- Быстрой пищи.
- Пирожных.
- Плавленого сыра.
Чай лучше пить травяной, а вместо сахара добавляйте в него мёд. Рекомендуется пить такие напитки:
- гранатовый сок;
- морковный;
- томатный;
- минеральную воду.
При приготовлении чая лучше пользоваться травами, заменяя сахар мёдом. Рекомендуется пить минеральную воду, гранатовый, морковный и томатный сок.
Эффективность народных средств
Стоит сказать, что чистка сосудов головного мозга от холестерина – это лучшая профилактика серьёзных заболеваний. Её нужно делать при таких симптомах нарушения кровообращения: шум в ушах; головная боль; ухудшение памяти; снижение работоспособности.
Чтобы очистить от вредных веществ сосуды головного мозга выбирайте то, что растёт на лугу, огороде, в саду или лесу. Эти народные средства совершенно не скажутся на вашем кошельке, но они будут очень эффективны.
Вы сможете очистить от холестерина все сосуды, включая сосуды ног. Готовят в домашних условиях отвары и настои на одуванчике, рябине, лопухе и других растениях. Ниже приведём вам рецепты некоторых из них.
Рецепты народных средств для чистки сосудов
Очистить сосуды от фиброзных бляшек можно по-разному, но практически во всех случаях используется чеснок. Для профилактики атеросклероза часто применяется чистка от холестерина чесноком с лимоном, поскольку эти ингредиенты имеют отличные антиоксидантные свойства.
Рецепты с чесноком и лимоном. Один из наиболее распространённых рецептов настоя на основе этих двух компонентов рассчитан на 40-дневный курс. Готовить его нужно каждую неделю по три литра средства.
Вам потребуется на все такое количество ингредиентов: 16 головок чищеного чеснока; 16 неочищенных лимонов на 4 банки.
На одну банку возьмите 4 штуки чеснока и лимона, прокрутите их в мясорубке, залейте кипячёной водой и оставьте на кухне (не в холодильнике) на три дня. После этого настой процедите, поставьте в холодильник и пейте натощак по 100 грамм трижды в день.
Считается, что если одновременно принимать чеснок, лимон и мёд, то вы не только очистите сосуды от холестерина и укрепите их, но и поправите общее состояние здоровья. Рецепт средства следующий:
- Выжимаем сок 10 лимонов с кожурой.
- Смешиваем с литром мёда.
- На мясорубке измельчает 10 головок чеснока и добавляет туда же.
- Настаивайте в тёмном месте в течение недели.
Один раз в день нужно употреблять лекарство по чайной ложке, максимальное количество – 4 ложки в сутки. Курс лечения составляет около 2 месяцев.
Ещё один рецепт настоя для чистки сосудов на основе водки. Её смешивают с кашицей на основе 1 лимона и 2 головок чеснока, измельчённых на мясорубке. Потом туда добавляют пять лавровых листочков, и настраивается в течение месяца. Настой цедят и принимают по 3 раза в сутки по 2 чайных ложки после еды.
Народные средства от тибетских монахов
Тибетские монахи для очистки сосудов от холестерина тоже советуют настойки на основе чеснока. Её готовят так: возьмите 350 грамм чеснока и раздавите чесночницей; залейте их стаканом спирта и выдерживайте средство в тёмном месте.
Принимать нужно трижды в день 11 дней за 15 минут до приёма пищи. Начинать нужно с 1 капли, потом постепенно дозу нужно увеличить до 15 капель соответственно до 6 дня. Потом с 6 дня количество капель снижается опять до одной до десятого дня курса. На последний день капли нужно принимать три раза по 25.
Приём этого средства нужно совмещать с большим количеством воды (негазированной), соблюдением диеты, нельзя употреблять копчёное, жирное и жареное, пить алкоголь. Такой метод очистки от холестерина практикую раз в шесть лет.
Другой народный тибетский способ очистки сосудов заключается в приёме трав из расчёта 100 грамм каждой:
- перемелите зверобой, ромашку, берёзовые почки и бессмертник;
- смешайте их и оставьте на какое-то время;
- возьмите столовую ложку такой смеси и залейте её 0, 5 литрами крутого кипятка;
- дайте настояться в течение получаса;
- процедите и отожмите;
- полученную жидкость поделите надвое, в одну из них добавляем маленькую ложку мёда и выпиваем перед сном, вторую оставляем в холодильнике;
- утром берём вторую часть, греем, добавляем мёда и выпиваем за 15 до приёма пищи.
Такой чай пейте, пока весь сбор не кончится. Такой процедуры будет достаточно одной на 5 лет.
Свежевыжатые соки. Для очистки сосудов от вредного холестерина пьют свежие соки из овощей и фруктов. Смешайте по 300 мл морковного и картофельного сока, добавьте 0,5 литра свекольного и пейте по 50 мл перед едой по три раза в день.
Избавиться от холестериновых бляшек можно, выпивая ежедневно по стакану гранатового сока. Соедините в одинаковых дозах тыквенный сок и сыворотку и пейте по 250 мл в сутки в течение месяца.
Другие народные средства
Также для очистки сосудов можно применять такие средства:
Липу – разотрите в муку сухие липовые цветы и пейте по 5 грамм трижды в день в течение месяца. Липа не только чистит от холестерина, но и выводит шлаки и помогает похудеть.- Корни одуванчика – принимайте в течение полугода перед приёмом пищи по 5 г. корней одуванчика.
- Картофельную кожуру – такое народное средство хорошо лишь от холестерина тогда, когда в нём нет нитратов. Помойте и очистите 5 картофелин, залейте кожуру от них 500 мл воды и кипятите четверть часа. Готовое средство пейте по 100 мл перед каждым приёмом пищи.
- Сельдерей – для чистки сосудов берите стебли сельдерея. Их нужно порезать и опустить на 3 минуты в кипящую воду. Потом вытаскиваем, посыпаем кунжутными семенами, солим и добавляем сахар. Заправьте оливковым или другим растительным маслом и ешьте такое блюдо как можно чаще.
- Хвою – 100 г. молодой хвои измельчаем и соединяем с измельчённым шиповником и шелухой лука. Залейте все литром горячей воды и кипятите 10 минут. Укутайте и оставьте на 8 часов. Отвар пейте вместо чая или кофе.
- Ламинарию – 10 г. ламинарии в сухом виде измельчите, и ешьте натощак две недели, можно добавлять её в разные блюда.
- Яблоки – одно яблоко натрите на крупной тёрке вместе с корнем сельдерея, соедините с листьями салата и укропа. Заправляем салат соком лимона и мёдом, ешьте по три раза в неделю.
- Соду – почистить сосуды от холестерина можно пищевой содой. Три грамма соды растворите в стакане воды и пейте трижды в неделю натощак.
- Рис – 100 г. риса вымачиваем в воде 8 часов, потом прокипятите и промойте его. Повторите процедуру 4 раза. Ешьте рис на завтрак в течение месяца, чтобы очиститься от холестерина и шлаков.
- Прополис – пейте настойку прополиса три раза в день за полчаса до приёма пищи, раствор 7 капель средства в 30 мл воды. Курс составляет 4 мяса.
Противопоказания к процедуре очистки
Самостоятельно чистить сосуды не рекомендуются в таких случаях:
- при воспалениях в области пищеварительного тракта;
- при язве желудка и 12-перстной кишки;
- при почечных заболеваниях;
- при эпилепсии;
- во время беременности и кормлении ребёнка грудью.
Процедура очистки сосудов от холестериновых бляшек не опасна, и не потребует дорогостоящих лекарственных средств, достаточно лишь выбрать подходящее народное средство из лекарственных растений, фруктов и овощей.
