Использовать для похудения мочегонное средство – это мода, которая пришла из спорта. Спортсмены таким способом часто «входят» в низкую категорию веса. И все отлично знают, что чаи или таблетки не сжигают никакой жир, и если превысить допустимую дозу, то можно оказаться в больнице, под капельницей с препаратами от судорог и обезвоживания. Но в спорте совершенно иные критерии – очень часто победа гораздо важней здоровья. Но вот зачем это обычным девушкам?
Не секрет, что организм женщины склонен к задержке и скоплению жидкости в некоторые дни цикла, так устроена природа. Спустя пару дней после овуляции практически все имеют проблемы с отеками. Если в дополнение к этому еще находится и лишняя прослойка жира, то внешний вид может сильно огорчить. Использовать для похудения мочегонную траву пробуют, как правило, именно в такие дни, и существуют методы относительно безопасные для организма, а существуют и те, которые вообще никому не нужно использовать.
Какое выбрать для похудения мочегонное средство?
Для похудения самый лучший мочегонный препарат – это традиционный зеленый чай. Кроме снятия отеков, этот чай повышает метаболизм благодаря термогенному (разогревающему) действию и способствует расщеплению жировых отложений. Стакан чая – это отличный вариант и чтобы снизить чувство голода. Его естественный вкус мягко подавляет влечение к сладостям, и помогает более полному насыщению при меньшем количестве еды. Обогащенный антиоксидантами состав чая – это просто находка для людей, которые хотят сохранить остроту ума, бодрость духа и физическую активность, невзирая на ограничения в пище.
Для мочегонного действия заваривать зеленый чай нужно по одной столовой ложке на чашку воды температурой меньше, чем кипяток (дать закипевшему чайнику постоять 5 минут). Принимать – до 5 стаканов (250 мл) ежедневно. Противопоказания к использованию – гастриты на этапе обострения, болезни почек и сердца. Беременным можно использовать данный напиток, но нужно непременно проконсультироваться с врачом.
Для похудения следующий мочегонный препарат прямо от природы – это обычная очищенная вода. Принимайте 50 мл на один килограмм вашего веса все время, на протяжении дня, и ограничьте употребление соли до 6 гр. ежедневно (не солить пищу во время готовки, а добавляйте соль в тарелку, и где есть возможность, заменять ее лимонным соком). Проблема пройдет сама собой спустя несколько недель этого питания.
Редкие сборы и мочегонные травы для похудения
Про березовые почки, брусничный лист, сбор ортосифона и толокнянку, наверное, все знают. Но вот кто-нибудь пытался удалить отеки и при этом еще дополнительно получить витамин С для лучшей работы организма? Можно сделать полезные и несложные сборы с мягким, но эффективным мочегонным действием:
свежий клюквенный сок, 220 мл, размешать с минеральной водой 220 мл, добавить лимонный сок, выпить залпом, по 120 мл перед каждым приемом еды;- по 10 грамм брусничного листа и 10 грамм цветов ромашки, заварить в 220 мл кипятка, дать настояться полчаса, использовать в три приема, перед приемом пищи, последний прием обязан быть не позже 5 часов перед сном, чтобы не помешать хорошо выспаться;
- 7 грамм брусничного листа, 15 грамм шиповника, 22 грамма листьев черной смородины добавить в 250 мл кипятка, дать настояться 25 минут. В это время сделать свежий лимонный сок, состав процедить, влить сок, пить в начале дня, половину сутра, половину до обеда, за 30 минут перед приемом пищи.
Внимание: Использование всех мочегонных сборов, трав, таблеток, чаев и других средств, нуждается в пристальном внимании к состоянию вашего организма. В это время не стоит поднимать тяжести, заниматься и активными боевыми искусствами, бегом на выносливость, а также ходить в сауну или баню. Такие действия не дадут возможности «слиться» быстрей, а смогут лишь провоцировать судороги, потому не стоит рисковать, и проводить более пассивные дни. Занимайтесь низко-активной аэробикой, не дольше получаса в день, выполняйте растяжку, либо планируйте использование средства на день, который свободен от занятий спортом.
В день, когда используется для похудения мочегонный чай запрещено:
- употреблять спиртное. Алкоголь нельзя будет пить довольно долго, приблизительно 3-е суток после завершения дня, использования для похудения мочегонного препарата. Спиртное «сушит» очень сильно, и практически все, кто пьет мочегонное перед праздниками, в определенное время начинают чувствовать судороги, которые совершенно не безобидны, поскольку могут создавать проблемы с сердцебиением и дыханием;
- потреблять обычный кофе и чаи, они имеют диуретическое действие, и все вместе могут причинить вред организму, и провоцировать потерю калия, который требуется для нормальной работы сердца;
- принимать БАДы для похудения из аптеки, препараты эфедры, спортивный жиросжигатель, все то, что имеет в составе экстракты березовых почек, толокнянки, ромашки, липы, в том числе и различные сиропы против кашля. Все, описанное здесь работает для мочегонного как синергист, и создает сильное обезвоживание;
- пить «цикорий» в любом виде. Для похудения, непосредственно цикорий, считается мочегонным препаратом. Его принимают по пол чашки до приема пищи не только, чтобы снизить аппетит, но и для выхода излишней жидкости;
- употреблять зеленые соки с укропом, огурцом и сельдереем;
- находиться долго на солнце, к примеру, на пляже, и даже нежелательны походы в солярий.
Если не помогает мочегонная трава для похудения
Радикально настроенные люди на похудение будут тут же браться за мочегонные таблетки и различные средства. Верошпирон и фуросемид, естественно, заставят вас «слить» пару литров жидкости, но для организма они очень вредны, нежели травяные сборы. Использовать такие средства необходимо только по назначению врача. Тем более, для эстетики от этих таблеток нет толку все равно – через 10 часов после использования тело «заливает» еще больше, и отеки становятся заметны как на теле, так и на лице.
В первую, травы могут не помогать, когда есть серьезные проблемы с почками. Отеки мучают часто, а соленое не находится в вашем меню уже не один месяц? Обратитесь к нефрологу. Есть еще и дискомфортные ощущения в районе груди, или отеки появляются через день после посещения спортивного зала? Обратитесь кардиологу. В любом случае, самостоятельно диагноз ставить не стоит, обратитесь к терапевту для получения консультации.
Отеки, это нормальное явление для климакса, и, увы, в данном случае для похудения мочегонные травы помогают на короткое время. Целесообразно посоветоваться с гинекологом по поводу природных фитоэстрогенов, они смогут помочь откорректировать проблему. А народное мочегонное средство для похудения в данном случае – это напиток из шишек хмеля (1 ст. л. шишек на 320 мл воды, дать настояться полчаса).
Как завершить использование для похудения мочегонных препаратов?
Все это хорошо, но когда человек довольно давно и систематически использует травы для выхода жидкости, уже полностью изучил названия мочегонных таблеток, и без упаковки фуросемида из аптеки не выходит, нужно серьезно задуматься.
Мочегонные таблетки и средства для похудения, а верней их постоянное использование могут стать симптомами серьезных расстройств личности, сбоя пищевого рациона, которое граничит с психическими болезнями. Нужно обращать внимание, когда:
- отеки, помимо принимающей таблетки женщины, не видит совершенно никто, в том числе близкие подруги, мама и муж. Но вот самой себе женщина кажется шариком, заполненным водой;
- использование таблеток не обусловлено показаниями врача, и началось по рекомендации подруги, или назначены сами себе;
- хотя бы раз в жизни был такой случай, когда из-за мочегонного или слабительного для похудения нужно было отпрашиваться с работы или учебы, или отменять встречи;
- размер одежды не более 50-го, женщина объективно немного полновата или совершенно не имеет излишнего веса, но все ее мысли находятся вокруг похудения, внешности, «слива», и таблеток;
- есть желание стать худой любой ценой, разговоры про здоровье принимаются как нравоучения классного руководителя или нытье престарелых бабушек.
Все эти обстоятельства сопровождаются соблюдением диет, настоящей ненавистью к себе, плохим настроением, и вырваться из этого круга женщина уже не может, хоть и осознает, что таблетки вредны для организма.
В начале, надо смириться с тем, что мочегонные препараты уже являются зависимостью, от которой надо избавиться ради своего здоровья. А также с тем, что это никакого отношения не имеет к попытке стать красивой, а верней, вызывается по-настоящему ненавистью к себе.
Вариантов избавиться от зависимости очень много. Некоторые обращаются к психологу для выздоровления, некоторым достаточно просто пожаловаться подруге о проблеме. Некоторые составляют списки дел, и контролируют себя, просто запрещая принимать или покупать. Так или иначе, от зависимости таблеток надо уходить. Также поможет и изменение жизненного образа.
Чем при похудении заменить мочегонные препараты?
К счастью, с оттеками можно бороться здоровыми и простыми методами. В первую очередь, необходимо ввести в меню 1 порцию обычной зелени с огорода (подойдут зеленый лук, укроп, петрушка) ежедневно. После – довести количество потребляемых фруктов и овощей до 7-7 порций в день. Исключить фаст-фуд, какие-либо напитки, помимо воды и зеленого чая, и увеличить потребление белка. Зачастую отеки вызываются тем, что мы, лучше, съедим шоколадку, нежели котлету, и отказываемся от белка, дабы снизить калории.
К выбору мочегонного средства для похудения каждому нужно относиться с большой осторожностью. Намного безопасней периодически посещать спортивный зал и составить правильный рацион. Корректировка диеты в сторону здоровой пищи, даст возможность полностью отказаться от мочегонных препаратов.
