Содовые ванны для похудения: как уходит до 0,3 кг за процедуру, отзывы

Водные процедуры всегда полезны для здоровья. Их часто применяют для профилактики различных заболеваний, а также в борьбе с лишним весом. Большинство из нас знает, что пищевая сода применяется не только в кулинарных рецептах. Ее успешно используют и в других целях.

Оказывается, что ванны с добавлением соды помогают сбросить лишний вес. За полный курс процедур можно сбросить до 7 кг. Такая информация все чаще встречается в интернете, читая отзывы тех, кто на себе опробовал эффективность такого метода похудения. Как правильно принимать содовые ванны и как они действуют на организм в целях похудения?

Действие процедуры на организм

Теплая вода сама по себе положительно влияет на организм, а в сочетании с пищевой содой и другими ингредиентами может помочь избавиться от лишнего веса. Сода относится к веществам, препятствующих всасыванию жиров. Если принимать ванну с температурой 37-38 ^оС кожа распаривается. В результате поры открываются и происходит интенсивное потоотделение. Через поры выходят токсины и шлаки, скопившиеся в организме. Все процессы, начинают происходить более активно в организме, вес постепенно приходит в норму. Считается, что у содовых ванн много полезных свойств:

• при интоксикации организма происходит нормализация обмена веществ;
• кожа глубоко очищается и целлюлит исчезает;
• хорошо очищается лимфатическая система;
• состояние кожного покрова становится намного лучше - уходят воспаления и раздражения, аллергическая реакция, кожа подтягивается, она становится гладкой и эластичной, можно избавиться от проблем себореи, грибковых заболеваний и экземы;
• улучшается кровообращение, уходят отеки;
• расслабляется нервная система, снимается стресс и накопившаяся усталость.

Основные правила приема содовых ванн

Для получения максимального эффекта от процедур следует четко придерживаться основных правил. Это необходимо, чтобы содовые ванны не нанесли вред здоровью.

• Курс из 10 процедур через день — это обязательное условие для достижения цели. Каждая из них длится 15–20 минут и не дольше.
• Ванные с содой нельзя принимать в утренние часы, лучше всего это делать вечером перед сном после теплого душа.
• Температура воды в ванной должна быть не выше 38 ^оС, более высокая температура опасна для здоровья.
• Следует придерживаться правильной дозировки соды, на 200 литров воды добавляется 0.2 кг соды. Гидрокарбонат натрия растворяется в 3–4 литрах воды и затем смешивается с водой в ванне.
• Нельзя погружаться полностью в ванну. Обычно процедуру выполняют сидя по пояс в воде, руки и плечи, грудь поливают из ковшика.
• После принятия содовой ванны тело не вытирается, желательно завернуться в махровый халат или простыню, чтобы тело не потеряло тепло.
• Сразу после содовой ванны, есть нельзя. Только спустя 1 час можно принимать пищу.

Перед тем как начать принимать ванны с содой для похудения нужно оценить свое состояние здоровья. Процедуры противопоказаны, если есть следующие проблемы:

• гинекологии,
• сердца,
• кожные болезни;
• варикоз;
• органов дыхания;
• сахарный диабет,
• простуда.

Нежелательно принимать ванны с содой беременным женщинам, чтобы не случился выкидыш.

Рецепты содовых ванн

Основной компонент классических ванн для похудения — гидрокарбонат натрия, он растворяется в теплой воде. Есть также несколько других рецептов, где можно добавлять другие компоненты. Они усилят действие полезных процедур, и будут гораздо эффективней. Ванны с содой и другими полезными средствами положительно отразятся на состоянии кожи. Это могут быть:

• эфирные масла;
• морская соль;
• травы.

Выбор дополнительных компонентов в рецептах зависит от пожеланий и предпочтений. Уже после принятия первой процедуры можно оценить ее и в следующий раз добавить эфирное масло, которое принесет пользу коже.

Содово-солевая ванна

Для принятия ванны для похудения добавляется 0,2 кг гидрокарбоната натрия и 2–3 столовых ложки морской соли. Оба компонента растворяются в небольшом количестве теплой воды и выливаются в ванну. Считается, что такая процедура отлично подтягивает кожу, оказывает на нее лечебное воздействие. После принятия ванны для похудения бывает дискомфорт, происходит жжение. Оно быстро проходит и если так происходит, то в следующий раз можно не добавлять морскую соль.

При проблемах целлюлита рекомендуется после принятия ванны нанести скраб на проблемные места и помассировать кожу. Средство можно приготовить своими руками. Для этого понадобиться:

• 1 часть гидрокарбоната натрия;
• 2 части натурального меда.

Все хорошо смешивается и втирается в проблемные зоны тела, а затем смывается все прохладной водой.

Содовые «бомбочки»

Тем, кто любит полежать в ванной можно сделать шипящие «бомбочки» и наслаждаться приятным действием средства. Необязательно покупать эти средства, а сделать их самостоятельно. Для этого нужны следующие ингредиенты:

• пищевая сода - 8 ст ложек;
• лимонная кислота - 4 ст.ложки;
• крахмал или сухое молоко - 2 ст.ложки;
• миндальное либо другое базовое масло - 1 ст ложка;
• 3–5 капель любого эфирного масла;
• формочки для «бомбочек».

Смешивать перечисленные компоненты нужно в перчатках. Сначала необходимо растолочь соду с лимонной кислотой и затем соединить все с сухим молоком либо крахмалом. В конце добавляется миндальное и эфирное масло.

Полученная смесь должна иметь не рыхлую структуру иначе «бомбочки» не получатся. Можно добавить еще немного основного масла, чтобы смесь была более крепкой и не рассыпалась. Формочки заполняются готовой смесью и хорошо утрамбовываются. Они просушиваются в течение 1-2 дней и после этого «бомбочки» заворачиваются в пищевую пленку.

Для принятия ванны достаточно положить 1–2 «бомбочки» и наслаждаться шипением собственноручно приготовленными расслабляющими средствами. После принятия ванны кожа станет мягкой, нежной и бархатистой.

Ванна с содой для похудения отзывы

Уже многие женщины и девушки опробовали на себе содовые ванны, Отзывы в основном положительные, чтобы не навредить своему здоровью их нужно правильно принимать, иметь хорошее здоровье.