Как добиться похудения живота медовым массажем: отзывы

Быть стройной и подтянутой - мечта каждой женщины. Особенно актуально это летом, когда вязанные свитера и пуховики уже не скрывают фигуру, и каждая лишняя складочка видна, как на ладони. Особенные проблемы в процессе похудения обычно доставляет живот. Он намного активнее, чем другие части тела, реагирует на каждый лишний пончик, и труднее всего поддается коррекции.

Чтобы поразить всех на пляже сногсшибательной фигурой и красивым прессом, следует помнить всего о трех пунктах:

• диета;
• упражнения;
• массаж.

С диетами и физическими нагрузками все и так ясно, но не многие знают, что регулярный массаж живота - один из главных помощников худеющей женщины. Он не только поможет избавиться от лишнего жира, но и эффективно борется с дряблой кожей.

Польза от процедуры медовый массаж

Сейчас в моде все натуральное, а мед - один из самых полезных продуктов в борьбе за красивую кожу. Наверное, все уже слышали об огромном количестве витаминов, минералов и микроэлементов, которые содержатся в меде. Плюс ко всему, этот дар природы мы получаем уже в переработанном виде, так что все нужные вещества усваиваются намного быстрее, чем если использовать магазинный крем, или даже любой другой натуральный продукт.

Мед отличный материал для массажа еще и потому, что он довольно быстро всасывается клетками кожи. Все активные компоненты сразу впитываются в кровь, а уже она разносит их по всему остальному организму. Медовый массаж поможет улучшить кровообращение и избавить организм от токсинов и шлаков намного быстрее. Мед эффективно открывает поры и очищает кожу. Это будет заметно в процессе массажа, когда этот прозрачный и светлый вначале продукт превратится в грязную, желтовато-серую массу, да еще и с мутновато-белыми хлопьями.

Еще одно полезное свойство этой сладости: отличные антимикробные свойства. Впитываясь в кожу, мед будет активно уничтожать все болезнетворные микробы, и как результат, все мелкие повреждения на месте массажа будут заживать намного быстрее.

Ярко выраженный антицеллюлитный эффект - один из важнейших результатов медового массажа. Так что, массажировать можно не только живот, но и бедра, ягодицы, чтобы вновь сделать кожу подтянутой и эластичной. Согласно отзывам многих женщин, такой вид массажа хорошо помогает разрушать и выводить подкожный жир, а это прямой путь к похудению. Специалисты-врачи же советуют массировать медом не только живот, но и все тело, чтобы укрепить иммунитет, снять усталость и стресс.

Техника проведения медового массажа для похудения

Чтобы попробовать это простое и эффективное средство для похудения, вовсе необязательно обращаться к специалистам из дорогого салона красоты. Каждый может и сам сделать себе массаж, или же попросить родственника, друга. Научиться такой технике совсем несложно, а чтобы получить максимальный результат, нужно четко и последовательно выполнить несколько шагов.

1. Перед процедурой обязательно надо принять душ и очистить кожу при помощи любимого скраба, неважно домашнего или магазинного.
2. Мед тоненьким слоем нанести на живот и оставить на 2-3 минуты, чтобы он начал немножко впитываться.
3. Теперь можно начинать понемножку разминать живот прямыми или круговыми движениями. Это делается для того, чтобы мед сильнее впитался и начался процесс расщепления подкожных жиров и выведения токсинов.
4. Далее, массажист переходит к похлопываниям. Это - самая неприятная часть массажа. Нужно полностью прилепить ладонь к животу, а потом с силой оторвать. Мед начинает выходить, забирая с собой токсины, жир и грязь из пор. Через некоторое время можно будет заметить серовато-белую массу - это и есть те вредные вещества, от которых нужно избавляться, чтобы добиться эффекта похудения и красивой, подтянутой кожи.
5. По окончании массажа загрязненный мед нужно сразу же смыть теплой водой и губкой, а на живот нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Вся процедура должна длиться от 15 минут до получаса, и будет она не очень-то приятной. Ощущения, примерно, как от вакуумного массажа, или "крапивки", которую все помнят еще с детства. Кожа обязательно должна покраснеть, а на следующий день могут появиться и мелкие синячки, которые очень быстро пройдут.

Чтобы добиться эффективного похудения, специалисты советуют делать массаж через день в течение двух-трех недель. Тем же, у кого нет проблем с лишним весом, тоже неплохо бы проводить такую процедуру раз в месяц для профилактики. Особенного внимания требует зона пониже пупка. Это именно то место, где чаще всего появляются жировые складки.

Если все делать правильно, то по окончании курса целлюлит отступит, животик снова станет упругим, контур тела - четким, а обхват живота значительно уменьшится. В идеале, после каждого правильно проведенного сеанса должно "исчезать" до 2-х сантиметров.

Выбор меда и подготовка смеси для массажа

Самый лучший мед, конечно же, натуральный (липовый, цветочный или гречневый). Хорошо, если есть знакомый человек, который занимается пчеловодством и точно не подсунет подделку. Если же нет, можно рискнуть и купить на рынке. Брать можно как жидкий продукт, так и кристаллизованный. Между ними нет никакой разницы в полезных свойствах. А если продавец не проверен, то даже лучше присмотреться к кристаллизованному меду, ведь некачественный, разбавленный или поддельный мед не образовывает кристаллы.

Мед выбрали, теперь можно приступать непосредственно к приготовлению смеси. Для этого нужно взять две чайные ложечки меда. Если он кристаллизован - аккуратно разогреть на водяной бане. Чтобы сделать процедуру ароматнее, можно добавить пару капель своего любимого эфирного масла. Идеально, если это будет масло, известное своими антицеллюлитными или антибактериальными свойствами, например, эвкалиптовое, лавандовое, лимонное, апельсиновое, петитгрейна, мандариновое, можжевеловое. При этом вовсе не обязательно ограничиваться каким-то одним видом. Можно приготовить, например, такую смесь:

• 2 ч.л. меда;
• 2 капельки апельсинового масла;
• 2 капельки лимонного масла;
• 3 капельки эфирного масла можжевельника;
• 2 капельки масла лаванды.

В процессе приготовления многое зависит от личных предпочтений. Но не стоит слишком усердствовать с маслами. На одну чайную ложечку сладкого продукта должно приходиться не более 5 капель эфирного масла. В начале масла необходимо смешать между собой, а уже потом ввести их в мед, старательно размешать и немножко подогреть всю эту массу на водяной бане.

Противопоказания к применению медового массажа

Мед состоит из компонентов, очень похожих на те, которые содержатся в крови человека, так что проявление нежелательных реакций организма практически исключено. И тем не менее эта процедура имеет свои противопоказания.

Первым делом, медовый массаж не рекомендуют делать, конечно же, аллергикам. Воздержаться от него стоит и тем, у кого наблюдаются проблемы со щитовидной железой. Различные кожные заболевания - еще одна причина повременить с таким видом массажа. Не подойдет он и тем, у кого врачи диагностировали различные заболевания крови, варикоз и астму. Беременность тоже повод отказаться от проведения такой процедуры. Ну и, конечно, подбирать время массажа нужно так, чтобы курсы "вписались" как раз между критическими днями.

Медовый массаж живота для похудения: отзывы

Можно бесконечно долго рассказывать обо всей пользе меда и прелестях медового массажа, но лучше всего это сделают те, кто на собственном опыте убедился в его эффективности. Ниже можно прочесть несколько отзывов от женщин, попробовавших провести эту процедуру дома.