Овёс для очищения организма, рецепты и отзывы

Так уж заложила матушка — природа, что у каждого живого существа и растения на нашей планете имеются свойства, приносящие пользу. Овёс начали использовать ещё в далёкие древние времена в целительных и лечебных целях. Он использовался не только при физическом истощении, но и при умственном.

Также он находил применение при бессоннице, заболеваниях кожи и кишечника. Не так давно научно было доказано, что зёрнам овса подвластно очищение организма человека от шлаков, остатков не переработанной пищи, токсинов. Используя ежедневно на протяжении трёх месяцев, овёс восстановит здоровье, а соответственно и самочувствие человека заметно улучшится.

Польза зёрен овса для организма

Если обратить внимание на состав зёрнышка, то перед глазами встанет список из более чем двадцати разных видов минералов и большое количество витаминов. Именно содержание последних делает овёс незаменимым средством для лечения авитаминоза. Использование зёрен овса приводит к улучшению работы следующих внутренних органов:

• печени
• суставов
• кровеносной системы
• сердечно-сосудистой системы

Регулярное употребление овсяных настоев освободит человека от солей и тяжёлых металлов. Приходит в норму работа почек, кишечника. Овёс искореняет токсины в желудочно-кишечном тракте, при этом не позволяет в будущем проникнуть вновь. Способов потребления превеликое множество и каждый отдаёт предпочтение наиболее практичному для него. Нюансом использования овса является то, что овсяные хлопья ни в коем случае не принесут желаемого результата, поэтому необходимо отдать предпочтение очищенным цельным зёрнам овса.

Рецепты очищения организма человека с помощью овса

Рецептов настоев, киселей и так далее можно найти превеликое множество. Каждый сам решает, какой из вариантов наиболее вкусен и практичен для него. Овёс не раздражает желудочно-кишечный тракт, поэтому любой из настоев можно использовать на протяжении длительного времени.

Некоторые рецепты для очищения овсом:

• Отвар из зёрен овса. Овсяные зёрна залить чистой холодной водой и варить на слабом огне в течение часа. Полученный отвар остудить, процедить и использовать в течение суток. Пить по пол стакана за один приём.
• Овсяные зёрна можно не только отваривать, но и настаивать. Это также прекрасный вариант для очищения организма. Кипячёную воду остудить до комнатной температуры. Овёс заливается водой, ёмкость накрывается крышкой и оставляется на пятнадцать часов. Затем процеживается. После этого настой готов для употребления. Пить его рекомендуется три раза за сутки. Настой разрешается давать пить детям, но по одной столовой ложке за приём. Таких приёмов также может быть три в день.
• Овсяный кисель. Довольно трудоёмкий в приготовлении напиток, но он стоит того. Первоначально требуется подготовить смесь из овсяной крупы, кефира, корки ржаного хлеба, и холодной кипячёной воды. Все составляющие помещаются в банку, которая накрывается тонким полотенцем. Банку разместить в теплом месте и не трогать на течение трёх суток. Забродившую смесь отжать в кастрюлю и на медленном огне закипятить. В течение дня перед едой за полчаса употреблять маленькими порциями.
• Употреблять можно не только настои, но и сами зёрна овса. В идеале их принимают после окончания овсяной диеты. Зёрна промыть водой. В глубокую тарелку сложить зёрна и залить их холодной кипячёной водой. Накрыть и оставить на сутки. По истечении времени зёрна готовы к употреблению. Набухшие зёрна кушать вместо завтрака по две столовые ложки. Через полчаса, после того, как зёрна поступили в организм нужно выпить полстакана воду, в которой набухали зёрна. Через три часа скушать полкилограмма фруктов, но одного вида.

Подготовка организма к очистке овсом

Перед любым лечением или профилактикой необходимо подготовить свой организм. Перед чисткой организма любому человеку следует около двух недель придерживаться следующей диеты:

• Утро: овсяная каша с отрубями и кусочком сливочного масла.
• Перекус: фрукт.
• Обед: любое первое блюдо с ломтиком хлеба из отрубей.
• Перекус: орехи или сухофрукты или фрукт.
• Вечер: салат из свежих овощей или тушенные, в зависимости от возможностей и сезонности. На гарнир — бобовые (кукуруза, горошек, фасоль).
• За пару часов до сна: стакан обезжиренного кефира.

Как очистить овсом определённый орган?

Овёс способен очистить весь организм человека, но при необходимости можно устроить активную чистку одному органу:

• Чистка печени. За полмесяца возможно провести полную очистку печени овсом. Для этого потребуется три раза за сутки пить по пол-литра овсяного настоя. Настой приготавливается следующим образом: зёрна овса неочищенные заливаются водой и пятнадцать минут кипятят. Оставить на два часа, за это время зёрна настоятся. Данный отвар оказывает положительное действие и на желудок.
• Очистка при диабете. Для чистки организма человека от скопившегося холестерина и укрепления сердечно-сосудистой системы. Для изготовления отвара понадобятся боярышник, вода и овсяные хлопья. Овсяные хлопья заливаются водой, доводят до кипения. Смесь должна прокипятится 1–1,5 минуты, после уменьшить огонь на минимум и оставить до загустения. Отвар комнатной температуры процедить и добавить сок боярышника. Стакан овсяный отвар для чистки следует пить три раза в день. Курс длится два месяца.
• Очищение желудка. Для чистки желудка используется отвар, приготовленный из овса и воды. Но особенность готовки заключается в следующем — зёрна овса заливаются водой и кипятят на протяжении трёх часов. За это время зёрна должны раскрыться. Оставить отвар, чтобы он остыл. Затем процедить. Зёрна измельчить с помощью мясорубки. В фарш из овса добавить воду, в которой варились зёрна. Литр приготовленного отвара нужно выпить за двое суток. Хранить его нужно в холодильнике, а перед употреблением разогревать на водяной бане. Курс длится два месяца. В некоторых случаях бывает, что во время первых дней очистки моча имеет красный цвет. Этого бояться не стоит, так как через пару дней цвет нормализуется. На время чистки стоит отказаться от острых блюд и алкоголя. Помимо очищения кишечника, дополнительно почки и желчный пузырь очищается от камней.

Похудение при помощи овса

Добавление овса в свой повседневный рацион одна из полезных привычек оздоровления. А здоровый человек не может быть полным, поэтому, употребляя зёрна овса, человек худеет. В случае, когда результат нужно получить как можно быстрее, есть возможность воспользоваться одной из овсяных диет.

Овсяная диета

Диета состоит из употребления овсяных кушаний продолжительностью три дня. На время овсяной диеты из рациона полностью исключаются жиры, соль и сахар. Для поддерживания водного баланса используются минеральная вода без газов, зелёный чай без сахара и отвары шиповника. Диета на овсе полностью безопасна для организма и дублировать её позволено ежемесячно в течение всей жизни.

Диета для похудения с овсом на десять дней

Рацион на время диеты должен состоять только из овса. Кашу из овса готовят перед непосредственным приёмом пищи. Но можно геркулес оставить в воде на десять часов, во время которых он набухнет. Для вкуса можно добавить горсть сухофруктов. Как во время трёхдневной диеты, так и в течение этой обязательно необходимо повысить употребление жидкости.

Помимо овсяной каши, разрешено дополнительно пить отвар из зёрен овса, смешивая его с мёдом и лимоном. По окончании овсяной диеты наблюдается не только значительное похудение, но и улучшение работы кишечника и поджелудочной железы. Кишечник дополнительно чистится в связи с большим содержанием не перевариваемой клетчатки. Выходя из организма, она выводит с собой шлаки.

Отзывы

Преобладающее большинство отзывов положительны. Случается, что зёрна не помогли, однако, эти случаи чрезвычайно редкие.