За последние годы ягоды годжи для похудения стали очень популярны. И если вы тоже заняты поисками эффективного средства борьбы с избыточным весом, то вам стоит обратить внимание на этот продукт.
С этим растением из семейства пасленовых человек познакомился много веков назад. Не исключено, что и вам знакомы эти ягоды, ведь их многие знают их под такими названиями, как «дереза обыкновенная» или «дереза китайская», а также «волчья ягода».
Происхождение популярного продукта
Некоторые ошибочно считают, что ягоды годжи и барбарис — это одно и то же. В действительности они представляют одно семейство, однако у них имеются определенные отличия, которые проявляются в их свойствах. Это все равно, что сравнивать садовую клубнику и лесную землянику. Поэтому каждый, кто собирается худеть с помощью этих ягод, должен знать о том, как правильно их применять. Не стоит забывать, что у ягод годжи имеются противопоказания, которые также необходимо учитывать.
Тибетские ягоды годжи для похудения: способ применения
Сразу приготовьтесь к тому, что этот продукт обойдется вам в значительную сумму. Средняя цена одной упаковки массой 200 г составляет примерно 1000 р. Причем такую цену вам придется заплатить в любом случае вне зависимости от того, собираетесь ли вы их приобретать в интернет-магазине или в обычном супермаркете. По способу применения эти плоды отличаются от большинства других известных продуктов: их нужно съедать по 20 г дважды в день.
Простым и эффективным способом употребления ягод является заваривание чая на их основе: достаточно положить всего лишь несколько ягод, выжав прежде из них сок, если вам удалось раздобыть свежий продукт. Также вы можете использовать их в качестве добавки в десерты.
Вне зависимости от способа применения эти плоды принесут пользу в любом случае. Их эффективность применения обеспечивается уникальным составом, где присутствует множество полезных витаминов и минералов. На это указывают и многочисленные отзывы.
Ягоды годжи: кладовая витаминов и минералов
Это растение, которое впервые было обнаружено в долине Гималайских гор, ценится врачами из-за богатого состава, в котором присутствуют витамины и минералы, а также другие ценные вещества:
- Большинство витаминов группы В, а также Е, А, С. По уровню их содержания ягоды годжи превосходят апельсин в 500 раз;
- 21 минерал, среди которых присутствует йод, цинк и железо;
- 18 аминокислот, в числе которых имеется много незаменимых;
- Полисахариды;
- Дубильные вещества.
Кому показано применение ягод?
Принимать плоды годжи полезно людям, которым поставлен диагноз анемии, сахарного диабета, а также у кого имеются проблемы с центральной нервной системой. По отзывам, решить свои проблемы смогут беременные женщины, люди с нарушением зрения, а также пациенты с сердечно-сосудистой недостаточностью и нестабильным давлением. В действительности плоды годжи можно применять и при многих других болезненных состояниях. Любой житель Тибета может подтвердить, что в них содержится невероятно большое количество витаминов, которые способны обеспечить активную жизнь до преклонного возраста.
Ягоды годжи: как употреблять продукты с целью похудения?
Большую популярность эти плоды приобрели в качестве средства похудения и сохранения достигнутого веса, что подтверждают отзывы людей. Если вас заинтересовали ягоды годжи в подобном назначении, то вам следует принимать их по следующей схеме: обычно эффект похудения начинает проявляться, если вы будете принимать их перед завтраком и ужином по 48 ягод. Тем, кто придерживается активного образа жизни, разрешается увеличить дозировку до 20 г в день. Очень осторожным нужно быть при расчете количества ягод, которые планируется давать ребенку: для него суточная норма должна быть уменьшена в 3 раза.
Отличным способом употребления ягод годжи является заваривание на их основе чая. Этот напиток, судя по отзывам, принесет не меньшую пользу, чем, если вы будете применять экстракт годжи. Но этот продукт вы не сможете сделать самостоятельно, приобрести его можно только в аптеке. Помимо ягод, он также содержит этиловый спирт, пчелиный мёд и дистиллированную воду. Для получения максимальной пользы рекомендуется использовать его в соответствии с инструкцией. Это очень важно, так как экстракты плодов разных производителей имеют разную концентрацию.
Результаты применения ягод годжи
В соответствии с отзывами, применять в целях похудения ягоды годжи можно не только в свежем и сушеном виде, но и в виде сиропа. Весьма полезно перед употреблением познакомиться с мнением людей, которые уже попробовали это народное средство. По их словам, результаты от применения плодов годжи проявляются в следующем:
- Получение большого заряда энергии и сил;
- Нормализация показателей сахара в крови;
- Очень полезно принимать ягоды годжи зимой для устранения признаков авитаминоза, также они помогают поддерживать высокий иммунитет, делая организм более устойчивым к простудным заболеваниям;
- Известны случаи, когда в результате регулярного употребления ягод годжи уже по прошествии одного месяца человек терял до 7 кг лишнего веса;
- Очень эффективен настой и сушеные ягоды годжи для беременных: после рождения ребенка они помогают им вернуться к прежнему весу. Эта проблема очень актуальна для женщин, у которых недавно прошли роды, ведь у них в этот период гормональный фон отличается от женщин, которым еще предстоит рожать. В итоге худеть и вернуться к прежнему весу им становится гораздо сложнее;
- Регулярное употребление плодов годжи помогает не только худеть, но и привести в норму артериальное давление.
В любом случае вы не навредите себе, если будете просто в целях профилактики пить этот витаминный продукт. Для нашей страны это особенно актуально, так как населению свежие овощи и фрукты доступны лишь в течение ограниченного периода времени.
Кому нельзя применять ягоды годжи?
Вне зависимости от того, с помощью какого средства вы собираетесь худеть, первым делом вы должны ознакомиться с противопоказаниями. Имеются они и у плодов годжи:
Если употреблять ягоды в количестве, превышающем суточную норму, то человек может ощутить тревогу и столкнуться с бессонницей;- Не желательно одновременно принимать ягоды годжи и препараты для лечения сахарного диабета и повышенного давления. Чтобы избежать проблем, людям, у которых имеются эти заболевания, следует решить вопрос о целесообразности применения этого средства в беседе с лечащим врачом;
- Некоторые покупатели отмечают, что после употребления свежих ягод у них возникают приступы тошноты, диареи и рвоты. Хотя такие случаи единичны, однако исключать их не стоит;
- У некоторых людей могут наблюдаться реакции, вызванные индивидуальной непереносимостью продукта;
- воздержаться от приема ягод годжи следует людям во время лихорадки или при повышенной температуре тела. Если вы уже начали прием ягод для похудения, то вам необходимо сделать перерыв, а после нормализации температуры можно возвращаться к лечению.
Учитывая противопоказания, которые имеются у плодов годжи, их могут применять для похудения практически все желающие. Однако если вы не уверены, не приведет ли этот продукт к проблемам со здоровьем, то вам не помешает прежде обсудить этот вопрос с лечащим врачом.
Кулинарный рецепт с ягодами годжи
Похудеть с помощью этого продукта можно, если вы будете употреблять его в сухом или свежем виде. Также ягоды можно добавлять в различные блюда, в первую очередь, десерты. Возможно, вам придется по вкусу следующий рецепт полезного лакомства, в котором в качестве ингредиента используются ягоды годжи. Предлагаем познакомиться с рецептом приготовления сладкого супа из ягод и грибов для похудения, для которого вам потребуются вполне доступные продукты:
- Грибы «серебряные ушки» — 25 г;
- Ягоды годжи - 10 г;
- Коричневый сахар -75 г;
- Белый сахар - 25 г;
- Взбитые личные белки - 2 шт.
Если вам хочется приготовить суп, чтобы его хватило на большее количество раз, то просто увеличьте количество всех ингредиентов.
Сначала нужно заняться грибами: их нужно помыть, замочить в теплой воде на 1 час, а затем удалить твердые части. Далее нужно тщательно вымыть ягоды годжи. Берется емкость, туда наливают литр воды, кладут в нее грибы, ставят на плиту и доводят до кипения. После этого огонь нужно перевести на минимальный. Суп нужно варить на слабом огне в течение одного часа. В завершение нужно положить в кастрюлю ягоды годжи и сахар. Они должны прокипеть примерно 10 минут. В самом конце нужно добавить взбитые яичные белки. Наверняка вам придется по вкусу это полезное и необычное блюдо. Рецепт этого супа пришел к нам из Тибета, где ягоды годжи очень популярны. Поэтому и неудивительно, что во многих рецептах используют ягоды годжи.
Отзывы
Еще будучи ребенком, я выделялась своей полнотой. Поэтому в подростковом возрасте пробовала разнообразные диеты, чтобы нормализовать свой вес. Но, к сожалению, результаты, которых я смогла достичь, меня не устраивали. Но недавно я узнала из отзывов об уникальном продукте — ягодах годжи. У моей подруги была такая же проблема, и она уже давно перешла на них. Результаты меня просто поразили — за один месяц она смогла сбросить 10 кг.
Воодушевившись такими успехами подруги, я тоже решила начать использовать это средство. Но в отличие от нее мне потребовалось немного больше времени. Только за два месяца я смогла убрать 13 лишнего веса. Причём мне до сих пор удается сохранить достигнутый результат.
За всю свою жизнь я не жаловалась на свою фигуру, хотя в некоторые моменты у меня возникало желание похудеть на пару-тройку килограммов. Сделать для меня это было слишком трудно, хотя и речь шла о совсем небольшом весе. К сожалению, никакие диеты, занятия фитнесом, целебные чаи и таблетки не помогали мне.
В какой-то момент я полностью потеряла надежду, но однажды я прочитала в интернете статью о ягодах годжи. Я обратила внимание на достаточно доступную стоимость этого продукта и потому, не долго думая, в тот же день заказала их. Я сразу себя подготовила к тому, что и в этом случае меня ждет разочарование. Однако плоды годжи меня очень поразили. Прошла неделя, и я стала замечать, как моя талия и бедра становятся стройными. На фоне всего этого я улучшила самочувствие. Моей радости не было предела.
О ягодах годжи я узнала лишь три дня назад и сразу же начала их принимать. Я добавляю их во все блюда, которыми питаюсь — салаты из фруктов, вареный рис. Очень вкусной получается рыба, запеченная с ягодами годжи. Но, естественно, пока прошло не так уж много времени, чтобы появился эффект от их приема. Хотя я уже успела заметить улучшения в своем настроении. Мои мама и тетя раньше меня начали принимать этот продукт и уже смогли достичь хороших результатов. Поэтому я полна уверенности в том, что также смогу похудеть.
Заключение
В поисках эффективного средства похудения многие женщины обращают свое внимание на экзотические продукты. Одним из них являются ягоды годжи, в эффективности которых смогли убедиться многие женщины. Прекрасные результаты они показывают благодаря своему уникальному составу. Однако чтобы вы смогли убедиться в том, что плоды годжи смогут помочь вам избавиться от лишних килограммов, вы должны применять их в соответствии с инструкцией.
Также вам нужно пересмотреть свой рацион. Если вы будете питаться вредными продуктами, то никакие ягоды вам не помогут стать стройной. Многочисленные отзывы подтверждают, что нужно набраться терпения, и уже через месяц появятся первые результаты от применения этих чудодейственных ягод.
