Диетические блюда

Основной ингредиент плова – это рис. Вкусовые качества готового блюда и его аромат во многом зависят от того, какой вы выберите. Чтобы плов был аппетитным и рассыпчатым, нужно выбирать рис определенного сорта и правильно его подготавливать.

Что же нужно учесть по поводу риса перед тем, как готовить плов, давайте и узнаем.

Прохладные коктейли, сделанные при помощи блендера, или просто смузи, дают возможность вам сэкономить деньги и снизить суточный объем употребленных калорий, так как покупные напитки зачастую относятся к калорийным продуктам и почти не имеют в своем составе белка.

Блюда со свеклой в нашем домашнем меню присутствуют круглый год. Из нее готовят множество разнообразных блюд, одни из них едят в холодное время года, другие всесезонные. Овощ придает им особый вкус, но главное, приносит пользу организму. Очевидно поэтому свеклу люди употребляли как минимум тысячу лет назад. Овощ оценили по достоинству многие народности, включая корнеплод в свою национальную кухню. Блюда обладают не только прекрасным вкусом, их можно есть, не опасаясь за лишние килограммы.

Все без исключения знают о пользе овсяной каши. Но даже этот факт не может заставить некоторых людей проглотить хотя бы ложечку этого блюда. Ситуация сложная, но выход есть. Почему бы не приготовить диетические блины из овсяных хлопьев? Возможно, после этого овсянка станет любимым блюдом. Блины нравятся как взрослым, так и детям. А как аппетитно смотрятся блинчики из зелени или свежих фруктов, со взбитыми сливками, шоколадом или мёдом.

Многие садясь на диету для похудения, начинают питаться нежирным мясом, овощами и фруктами, не зная о том, что отлично похудеть можно на полезных и доступных кашах.

Благодаря некоторым крупам, при правильном их приготовлении, за неделю можно очистить организм и сбросить от 3 до 5 кг лишнего веса. При этом не обязательно есть одну и ту же кашу. Меню может быть разнообразным, ведь каш для похудения, которые сжигают жир немало.